Das Problem

Mögliche Hindernisse für gesundes Arbeiten im Home-Office.

BILDSCHIRM RICHTIG EINGERICHTET?

Für besonders rückenschonendes Arbeiten sollten Sie Ihren Bildschirm so einrichten, dass der Abstand zwischen Tisch und Bildschirmunterkante möglichst gering ausfällt. Lichtquellen sollten sich nicht im Bildschirm spiegeln.

Um Ihre Augen zu entlasten sollten Sie den Arbeitsplatz am besten so einrichten, dass das Tageslicht seitlich zum Bildschirm ins Zimmer scheint.

Ihr Blick auf den Monitor sollte senkrecht sein. Hierzu müssen Sie den Bildschirm möglicherweise entsprechend neigen. Ein optimaler Sehabstand zum Monitor sind in etwa 50-70 Zentimeter.

RICHTIGE SITZHALTUNG?

Zu langes Sitzen ist schädlich für die Gesundheit. Aufstehen, herumlaufen, Sitzposition ändern - Ihr Rücken wird Ihnen dankbar sein, wenn Sie regelmäßig Bewegung in den Arbeitsalltag bringen. Eine gute Lösung sind höhenverstellbare Schreibtische, die eine Abwechslung zwischen Sitzen und Stehen ermöglichen.

Beim Sitzen sollten Sie Ihre Schultern möglichst entspannen, die Oberarme locker und im rechten Winkel zu den Unterarmen halten. Ihre Füße sollten komplett auf dem Boden liegen, Schienbein und Oberschenkel ebenfalls im rechten Winkel ausgerichtet. Ihre Arme liegen am besten waagerecht auf dem Tisch.

IST DER BÜROSTUHL ANGEMESSEN?

Auch beim Sitzen ist viel Bewegung empfehlenswert. Verändern Sie immer wieder die Sitzposition, um Ihren Rücken zu schonen. Dabei ist es gesünder, die gesamte Sitzfläche zu nutzen, anstatt nur auf dem Stuhlrand zu sitzen. Die Armlehne des Bürostuhls ist am besten auf derselben Höhe wie der Schreibtisch. 

Ein anpassbarerergonomischer Bürostuhl kann für Ihre Rückengesundheit einen großen Unterschied machen.

WIE IST DIE ARBEITSATMOSPHÄRE?

Der Arbeitsraum kann und sollte durchaus so eingerichtet sein, dass man sich dort wohl fühlt. Die Klangkulisse können Sie beispielsweise mit einem Teppich verbessern. 

Wichtig ist zudem, dass der Arbeitsplatz zu Hause ein Raum speziell zum arbeiten ist, um Arbeit und Freizeit nicht zu sehr zu vermischen. Wenn Ihnen kein gesondertes Arbeitszimmer zur Verfügung steht, können Sie auch mit Trennwänden und Raumteilern gute Ergebnisse erzielen.

Die Lösung

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Wir sind darauf spezialisiert, Sie bei der Einrichtung Ihres Home-Office professionell zu unterstützen. Unsere Büroberater sorgen dafür, dass Ihre Gesundheit auch bei der Arbeit zu Hause nicht zu kurz kommt.

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Das Büro in den eigenen vier Wänden bringt zahlreiche Vorteile für Arbeitnehmer und Arbeitgeber mit sich. Allerdings sind Heimbüros nicht immer auf Anhieb so gestaltet, dass sie die Gesundheit fördern.

Bei Ueberschär wollen wir Arbeitsräume schaffen, die Sie begeistern. Dabei soll auch im Home-Office gesundes, produktives Arbeiten möglich werden.

Gerne beraten wir Sie zur Gestaltung eines modernen und gesundheitsfördernden Home-Office. Zudem können wir Ihnen ein breites Spektrum an Büromöbeln und zusätzlicher Ausstattung anbieten, sodass Sie garantiert die richtigen Produkte für Ihre Ansprüche finden.

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Expertenstimme

Das Home-Office bietet für Arbeitnehmer und Arbeitgeber viele Vorteile. Wenn die Technik funktioniert, arbeitet der Arbeitnehmer von zu Hause und alles ist gut? Nein, ganz so einfach ist es nicht. Grundsätzlich gelten im Home-Office die gleichen Arbeitsschutzvorschriften wie beim Büroarbeitsplatz im Unternehmen. Da es keine einheitlichen gesetzlichen Regelungen zum Home-Office gibt, gibt es Gestaltungsspielräume und AG und AN können sich auf individuelle Home-Office Regelungen verständigen, damit es nachher keine Missverständnisse gibt. Wir haben die wichtigsten Fragen in unserem Glossar zusammengetragen.

Fragen Sie uns, wir beraten Sie gerne zu allen Fragen im Home-Office.

Axel Ueberschär, Geschäftsleitung

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