Ziele setzen

Gegen die vielen Ablenkungen im Internet hilft es, sich bewusst Ziele für seine Arbeit zu setzen und ebenso bewusst Pausen einzuplanen. Nicht benötigte Geräte schalten Sie während der Arbeit am besten aus oder stumm. So wirken Sie der konstanten Ablenkung durch Benachrichtigungen entgegen.

Arbeitsraum und Wohnraum trennen

Richten Sie sich Ihr Arbeitszimmer gesondert ein, sodass Arbeit und Freizeit klar getrennt werden. Eine gesonderte Umgebung nur zum Arbeiten sendet wichtige Signale an Sie und Ihre Mitmenschen, wodurch die Konzentration leichter fällt. Ist Ihnen das nicht möglich, können auch Trenn- und Stellwände eine gute Lösung darstellen, um den Arbeitsraum abzutrennen und die Klangkulisse zu verbessern.