Es sind mehr als 17 Millionen Menschen in Büros tätig. 68.000 Stunden verbringt jeder pro Jahr dabei im Sitzen. Die daraus resultierenden gesundheitlichen Probleme sind zu 90% auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Aber nicht nur den Körper sondern auch die Seele kann das ständige Sitzen belasten.
Bewegtes Sitzen - mehr Bewegung am Arbeitsplatz.
Wir sitzen –
und das eigentlich viel zu viel und viel zu lange. Das belegen nicht nur zahlreiche Studien, sondern auch die Krankenkassen.
Angst vorm Sitzen müssen wir dennoch nicht haben – denn es gibt viele Möglichkeiten, den Rücken auch beim Sitzen zu entlasten.
Dazu gehört das dynamische Sitzen.
Gehen Sie den Folgen des Bewegungsmangels aus dem Weg.
Täglich leiden Menschen im Büro an den direkten Folgen des Bewegungsmangels.
Richtigen Entscheidungen bei der Auswahl Ihrer Büroumgebung helfen Ihnen Bewegung in Ihren Büroalltag zu bringen.
Deshalb ist Bewegung im Büro so wichtig!
Gesundheit
Bedenken Sie. Sie sitzen nicht nur am Arbeitsplatz. Lange Arbeitswege, die im Sitzen zurückgelegt werden, verstärken das Problem. Ihre Gesundheit profitiert vom bewegten Arbeiten. Energieumsatz und Herzfrequenz liegen an dynamischen Arbeitsplätzen signifikant höher. Auch Übergewicht z.B lässt sich somit vorbeugen.
Leistung
In zahlreichen Studien konnten Forscher den positiven Effekt von Bewegung auf die kognitive Leistung belegen – selbst bei kurzen, moderaten Bewegungseinheiten. Denn Bewegung regt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern liefert dem Gehirn auch mehr Sinnesreize, um Inhalte zu verknüpfen – die beim arbeiten besser gespeichert und abgerufen werden können.
Motivation
Motivation ist essentiell. Für den einzelnen und für das ganze Team. Motivation hat immer auch einen Effekt nach außen. Grundvoraussetzung für gute Mitarbeiter ist ein kollegiales Betriebsklima, das die Zusammenarbeit fördert.
In unseren Beratungszentren zeigen wir Ihnen, wie Sie Bewegung ins Büro bringen.
Lassen Sie sich persönlich beraten.
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