Halten Sie Ihren Oberkörper immer gerade? Sicher haben Sie das schon einmal versucht, das Ergebnis ist aber oft der sogenannte Rundrücken oder "Buckel". Dies resultiert vor allem aus untrainierten Muskeln, die zu Fehlhaltungen führen und letztlich in Beschwerden im Rücken enden.
Dynamische Sitzmöbel
Wie Ihre Büroeinrichtung ausfällt, beeinflusst den Alltag und die Gesundheit in Ihrem Büro. Sie haben viele Möglichkeiten dynamische Arbeitsplätze zu gestalten. Finden Sie einige Varianten von bewegungsfördernden Sitzmöbeln für Ihre Arbeitsräume. Die Unsere gesamte Produktauswahl zeigen Ihnen unsere BeraterInnen gerne in einem Beratungstermin.
Die Vorteile des dynamischen Sitzens!
Wohlbefinden
Regelmäßiges Wechseln der Sitzhaltung sorgt für Entlastung von Gelenken, Muskeln und Wirbelsäule. Das hat Auswirkungen auf unser Gehirn und trägt aktiv zu einem besseren Wohlbefinden bei. Ihr Rücken wird es Ihnen Danken.
Konzentrationsfähigkeit
Studien belegen ,dass das Arbeiten auf beweglichen Hockern positive Auswirkungen auf die Konzentrationsfähigkeit im beobachtbaren Verhalten und auch die Gehirnaktivierung hat. Stehen fördert diesen Effekt nochmals.
Gesundheit
Dynamisches Sitzen beugt Verspannungen im Rücken und den Extremitäten vor, fördert die Durchblutung des Körpers und hält den gesamten Bewegungsapparat gesund.
Fragen & Antworten zum dynamischen Sitzen
Dynamisches Sitzen bezieht sich auf eine Sitzweise, die Bewegung und Haltungswechsel fördert, im Gegensatz zum statischen Sitzen, das lange Perioden des Sitzens in einer Position beinhaltet. Dynamisches Sitzen hilft, die Durchblutung zu verbessern, Muskelverspannungen zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit des Bewegungsapparates zu fördern.
Dynamisches Sitzen hilft dabei, die negativen Auswirkungen des langen Sitzens zu minimieren, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Verspannungen und eine verminderte Durchblutung. Es fördert auch eine bessere Konzentration und ein allgemeines Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Für dynamisches Sitzen eignen sich Aktiv-Sitzmöbel wie Sitzhocker, Swopper, Stehstühle, ergonomische Bürostühle und höhenverstellbare Tische. Diese Möbel unterstützen natürliche Bewegungen und Haltungswechsel.
Beginnen Sie mit der Auswahl der richtigen Möbel, die Bewegung fördern. Stellen Sie sicher, dass Ihr Tisch und Stuhl aufeinander abgestimmt sind, um eine gesunde Haltung zu fördern. Nutzen Sie die Möglichkeiten, Ihre Sitzposition regelmäßig zu ändern, und nehmen Sie sich Zeit, um während des Tages zu stehen und sich zu strecken.
Die Dauer kann von Person zu Person variieren, aber viele Menschen berichten von einer Verbesserung des Wohlbefindens und einer Reduzierung von Beschwerden bereits nach einigen Tagen des Praktizierens des dynamischen Sitzens.
Wir bieten eine Vielzahl von Produkten für dynamisches Sitzen an, darunter ergonomische Stühle, Sitzhocker, höhenverstellbare Tische und mehr. Erfahren Sie mehr über unsere Produkte in einem persönlichen Beratungsgespräch.
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