Rückenschmerzen weisen uns auf eine Fehlbelastung oder Fehlstellung der Wirbelsäule hin. Aber auch ohne vorherige Ankündigung kann es zu Schäden des Körpers kommen. Bandscheibenvorfälle z. B. werden begünstigt durch den Elastizitäts-Verlust der Bandscheibe mit steigendem Alter und langes statisches Sitzen in ein und derselben Position.

Neben Skeletterkrankungen sind auch Muskel- und Nervenerkrankungen eine Folge von schlechter Haltung und langem Sitzen. Verhärtete Muskeln üben solange Druck auf unsere Nerven aus, bis diese sich entzünden. Ohne Medikamente lässt sich eine Muskelentzündung schwer behandeln und diese belasten unseren Organismus zusätzlich.

Langes Sitzen erhöht das Risiko für bestimmte Krebsformen, wie z.B. Brust- und Dickdarmkrebs. Grund dafür ist eine Begünstigung von Tumorwachstumsfaktoren. Fehlt uns körperliche Aktivität, führt dies darüber hinaus zu einer Unterstimulation des Immunsystems mit reduzierter Tumorabwehr.

Neuseeländische Forscher haben in einer aktuellen Studie: die Auswirkungen einer krummen Sitzhaltung auf die Psyche untersucht. Das Ergebnis: Die aufrecht sitzenden Studienteilnehmer stuften ihr Selbstwertgefühl höher ein als die „Krummrücken“, sie berichteten über eine bessere Stimmung, weniger Angstgefühle und sogar eine höhere Libido.