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Erholung bei der Arbeit: Relax-Zonen und Komfortbereiche steigern die Produktivität und halten gesund
Das Büro als Ort zum Wohlfühlen
Pausen können bei der Arbeit wahre Wunder bewirken, doch weshalb sind Pausen im Arbeitsalltag so wichtig?
Unser Körper nutzt Pausen, um sich zu erholen. Neue Energie wird gesammelt und gewonnene Eindrücke und Informationen verarbeitet. Legen wir über einen langen Zeitraum zu wenig oder keine Pausen ein, schaltet unser Körper automatisch auf Sparflamme. Typische Folgen sind fehlende Konzentration oder Erschöpfungsgefühle. Texte und Mails müssen mehrmals gelesen werden, um sie gänzlich zu verstehen und lange Meetings werden zum Kampf gegen die Müdigkeit.
Wird ein solches Arbeitsverhalten über mehrere Wochen und Monate, manchmal sogar Jahre praktiziert, wirkt sich das auf die Gesundheit aus. Antrieblosigkeit und Verlust der Arbeitsmotivation durch Überlastung sind nur anfängliche Symptome, die sich schnell in ernste Krankheitsbilder wandeln können. Nicht ohne Grund gibt der Gesetzgeber Pausenvorschriften vor, zum Schutz der Gesundheit von Arbeitenden.
Arbeiten in einer angenehmen Atmosphäre
Nicht immer ist es nötig die Arbeit an einem Schreibtisch oder in einem Konferenzraum zu erledigen. Bürobereiche mit Mobiliar zum Wohlfühlen bieten oftmals eine angenehmere Arbeitsatmosphäre für beispielsweise kreative Zusammenarbeit als ein Meetingraum. Ist ein Büro zum Wohlfühlen gestaltet, womit nicht nur gemütliche "Chillout Areas“ gemeint sind, wird die Produktivität, die Arbeitsmotivation und die Gesundheit der Mitarbeiter positiv beeinflusst.
Pausenbereiche als Networking-Zonen
Pausen sollten nicht nur als Ruhephasen von der erschöpfenden Arbeit gesehen werden, sondern auch als Möglichkeit den Austausch zwischen Mitarbeitern und Abteilungen zu steigern und das Networking im eigenen Unternehmen voranzutreiben. Dabei können beispielsweise gut positionierte Relax-Zonen zwischen zwei Abteilungen ein hilfreiches Tool sein. Mitarbeiter können sich hier besonders gut während der Arbeit, nach anstrengenden Aufgaben, zu kurzen Pausen zurückziehen und sich gleichzeitig unterhalten.
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Tipps von Ueberschär:
- Lassen Sie Ihren Mitarbeitern die Wahl, wann und wo Sie Ihre Pausen verbringen. Menschen sind unterschiedlich in Ihrem Bedürfnis nach Erholung.
- Kommunizieren und nutzen Sie Pausen als festen Bestandteil im Arbeitsalltag – Sie profitieren von erholten Mitarbeitern.
- Schaffen Sie Relax-/ und Komfortbereiche für ausgezeichnete Erholungsphasen und eine angenehmen Zusammenarbeit.
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