Deep Work: Konzentration auf einem neuen Level

Deep Work bezeichnet Phasen intensiver Konzentration, in denen Sie komplexe und anspruchsvolle Aufgaben erledigen. In diesen Phasen werden Sie nicht abgelenkt durch E-Mails, Meetings oder soziale Medien. Ihr Geist arbeitet auf Hochtouren und ist in der Lage, herausragende Ergebnisse zu erzielen. Diese Form der Arbeit setzt jedoch eine bestimmte Disziplin voraus, die im hektischen Büroalltag oft schwer zu erreichen ist.

Grundsätzlich ist der erste Schritt den Sie sicherstellen müssen Ihre eigene Überzeugung produktiv arbeiten zu wollen. Sie müssen sich gedanklich auf Deep Work einlassen. Selbst wenn alle Elemente in Ihrer Umgebung stimmen, werden Sie es ohne eine gewisse Selbstdisziplin nicht schaffen in eine derart tiefe Konzentrationsphase einzutauchen. Als zweite wichtige Komponente ist Ihre Büroausstattung relevant für Ihre Konzentrationsfähigkeit. Sie sollten eine Arbeitsumgebung schaffen, die ungestörtes Arbeiten ermöglicht. Ohne optische Ablenkung und ohne Lärm. Sie sollten das Ziel haben in eine Art Arbeitstunnel zu gelangen. Wobei wir beim dritten Punkt angelangt wären - Schotten Sie sich aktiv ab. Deaktivieren Sie Mitteilungen an Ihrem Computer, verstauen Sie Ihr Handy und setzen Sie aktiv Blocker-Termine in Ihrem Kalender. So erreichen Sie auch, dass Sie ausreichend Zeit für Ihre Deep Work-Phase haben.

Akustikpanels und Trennwände sind wahrscheinlich eine der ersten Büromöbel, welche in Verbindung mit konzentrationsfördernder Büroeinrichtung gebracht werden. Diese Art der Büroeinrichtung dient ideal dazu Bürobereiche abzutrennen und Lärm zu reduzieren. Für Sie ist wichtig zu wissen, dass Lärmreduktion nicht die einzige Methode ist, um die Konzentration zu fördern. Ein wesentlicher Faktor für tiefe Konzentrationsphasen ist Ihr Kreislauf und die damit verbundene Durchblutung. Auf den ersten Blick mag diese These ungewöhnlich erscheinen, doch sie basiert auf einer grundlegenden Körperfunktion: Die weißen Blutkörperchen transportieren Sauerstoff durch den Körper. Bei einer schlechten Durchblutung verlangsamt sich dieser Transport, was zu einem Sauerstoffmangel im Gehirn führt und letztlich das Denkvermögen beeinträchtigt. Daher sind ergonomische Büromöbel mindestens genauso wichtig wie schallschützende Einrichtung. Diese Büromöbel fördern Ihre Bewegung und unterstützen Ihre Körperhaltung und führen so zu einer gesunden Körperfunktion. So sind auch Stehtische perfekt geeignet für Arbeitsplätze, welche konzentrationsfördernd eingerichtet sind, da diese kleine aber konstante Bewegungen durch die Arbeit im stehen fördern. Gerne beraten wir Sie zu einer passgenauen Büroeinrichtung für Ihrer Arbeitsplatz für daheim oder im Office.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass "Deep Work" eine effektive Methode darstellt, um die Konzentration im Arbeitsalltag auf ein neues Level zu heben. Durch die Kombination von Disziplin, der richtigen Büroausstattung wie schallschützenden Maßnahmen und ergonomischen Möbeln, sowie das bewusste Minimieren von Ablenkungen, können Mitarbeiter ihre Leistungsfähigkeit deutlich steigern. Diese gezielte Arbeitsweise ermöglicht es, anspruchsvolle Aufgaben effizient und mit hoher Qualität zu erledigen, was sowohl für die persönliche Entwicklung als auch für den Erfolg des Unternehmens von großem Vorteil ist.