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Bürogesundheit 4.0: Fit für die Zukunft
Diese Innovationen machen Ihr Büro fit für SIE
Deutsche in entsprechenden Berufen verbringen durchschnittlich 80000 Stunden Ihres Lebens im Büro. Wie der Büroalltag ausfällt, wirkt sich nicht nur maßgeblich auf die Gesundheit sondern auch auf die Lebensqualität aus.
Unbedacht gestaltete Büroräume können der Gesundheit schaden. Die mangelnde Bewegung lässt den Körper steif werden, unergonomische Büromöbel rufen Fehlstellungen und Schmerzen hervor. Wir sagen: Das geht besser!
Wie sieht das gesunde Büro von morgen aus?
Technische Innovationen machen nicht nur Spaß. Richtig eingesetzt können sie auch dazu beitragen, dass sich positive Gewohnheiten entwickeln.
Bereits kleine Verbesserungen können auf Dauer eine große Wirkung auf das körperliche und geistige Wohlbefinden haben.
Die verschiedenen Komponenten werden im gesundheitsfördernden Büro von Morgen immer mehr Aufgaben übernehmen und mitdenken.
So gibt es zum Beispiel bereits Bürostühle, die sich mit einer App verbinden lassen und so Feedback zur Sitzhaltung und den gewohnten Bewegungsmustern geben. Auch praktisch: Büromöbel mit Erinnerungsfunktion, welche darauf hinweisen, vom Sitzen in's Stehen zu wechseln, noch bevor die Rückenschmerzen sich melden.
Durch Unterstützungen solcher Art wird der Arbeitsalltag fast wie von selbst gesünder. Gleichzeitig werden im Kopf wieder Ressourcen frei, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Die nächste Stufe nach dem höhenverstellbaren Schreibtisch sind Geharbeitsplätze wie bspw. der Walkolution. Mittlerweile ist bekannt, dass nicht nur zu langes Sitzen sondern auch längeres Stehen einen negativen Effekt auf die Gesundheit hat.
Der Grund: Mangelnde Bewegung. Der menschliche Körper ist nicht für Stillstand geschaffen - Büros mit gesundheitsförderndem Anspruch müssen sich daran anpassen.
Tipp von Ueberschär:
- Unterschätzen Sie den Stellenwert von Bewegung auf keinen Fall. Schon kleine Bewegungseinheiten haben eine nachgewiesene Wirkung auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Büro.
Die wenigsten Büros von heute können von sich behaupten, gesundheitsneutral- oder sogar fördernd zu sein. Aufgrund immer neuer technischer Innovationen und einem wachsenden Gesundheitsbewusstsein in der Planung sehen wir dieser Herausforderung allerdings zuversichtlich entgegen.
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